Begleitung für Sportler & Sportlerinnen

Leistung entsteht, wenn Körper, Kopf und Spiel zusammenfinden

Viele Sportler:innen trainieren hart.
Doch irgendwann merken sie:
Mehr Druck bringt nicht mehr Leistung.

Genau hier beginnt meine Arbeit.

Sport ist seit ich denken kann ein Teil von mir – nicht als Pflicht, sondern als Spiel, als Ausdruck, als Erforschung von Bewegung und Potenzial.


Ein sportlicher Weg, der Tiefe hat

Ich bringe über 20 Jahre eigene aktive Sporterfahrung mit – nicht aus Büchern, sondern aus dem Körper:
   •    ⚽ Über 20 Jahre Fussball
   •    🏀 Basketball in der 1. Liga
   •    🥋 Kampfkünste & Selbstverteidigung
Wing Chun, Capoeira, Aikido, Kickboxen, Thai-Boxen
inkl. Turniererfahrung
   •    💃 Breakdance & Hip-Hop
über 10 Jahre Unterricht, zahlreiche Auftritte
   •    🌍 Salsa & Bachata
europaweite Auftritte mit eigener Showgruppe
langjährige Unterrichtserfahrung
   •    👟 Mehrere Sportarten autodidaktisch gelernt – schnell, effizient, erfolgreich
   •    ⚽ Mehrjährige Erfahrung als Fussballtrainer
mit klaren sportlichen und menschlichen Erfolgen bei Kindern & Jugendlichen

Was all diese Sportarten verbindet:
Bewegung lernt am schnellsten, wenn sie spielerisch, frei und im Flow geschieht.


Warum ich schnell gelernt habe – und andere das auch können

Ich habe früh gemerkt:
Der Körper ist extrem lernfähig – wenn man ihn lässt.

In Wing Chun war ich nach 6 Monaten auf einem Niveau,
für das andere 4–5 Jahre brauchten.
Nicht wegen Talent – sondern wegen Zugang.

Ich habe Bewegung immer als Spiel verstanden, nicht als Zwang.
So entsteht Flow.
So entsteht Präzision.
So entsteht Leistung mit Leichtigkeit.

Dieses Prinzip bildet heute das Fundament meiner Arbeit.


Heute: Sportkinesiologie & Mental Coaching

Heute verbinde ich:
   •    🧠 über 25 Jahre autodidaktisches Psychologie-Studium
   •    🧘 Kinesiologie & Sportkinesiologie
   •    🎯 Mental Coaching
   •    🧍‍♂️ Körperarbeit, Wahrnehmung, Regulation
   •    🔄 Stress-, Blockaden- und Musterlösung
   •    🧩 individuelle Leistungs- und Entwicklungsprozesse

Ich arbeite nicht mit Standardplänen.
Ich arbeite mit dem Menschen im Sport.


Wobei ich Sportler:innen unterstütze

Ich begleite Sportler:innen dabei,
   •    ihr volles Potenzial abrufbar zu machen
   •    mentale Blockaden und Leistungsdruck zu lösen
   •    in Flow-Zustände zu kommen
   •    Bewegungen schneller, sauberer und natürlicher zu lernen
   •    Konstanz unter Druck zu entwickeln
   •    Verletzungs- oder Stressmuster zu erkennen und zu regulieren
   •    wieder Freude, Leichtigkeit und Spielfluss zu erleben

Egal ob Nachwuchssport, ambitionierter Amateur oder leistungsorientierter Athlet.


Mein Ansatz

Ich arbeite nicht gegen den Körper.
Ich arbeite mit ihm.

Nicht härter.
Sondern intelligenter.
Nicht mehr Druck.
Sondern mehr Zugang.

Leistung ist kein Kampf –
sie ist das Resultat eines gut regulierten Systems.

Für wen dieses Angebot gedacht ist

Für Sportler:innen, die:
   •    viel investieren, aber ihr Potenzial nicht konstant abrufen können
   •    unter Druck verkrampfen
   •    schneller lernen wollen – ohne Übertraining
   •    mentale Stärke verkörpern, nicht nur denken wollen
   •    Leistung mit Leichtigkeit verbinden möchten


📩 Unverbindliches Erstgespräch
Wenn du spürst, dass mehr möglich wäre, klären wir gemeinsam, ob und wie eine Zusammenarbeit Sinn macht.